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O que pode levar algumas vezes ou alguns ciclos, é realmente simples assim.
Sim! A arena de treino é onde um copo menstrual realmente brilha. Não há
cordas para esconder quando você está nadando, nenhum tampão para trocar
durante uma corrida de resistência e muito pouca chance de vazamentos
durante a parada de cabeça. Tenho corrido, pedalado, praticado prancha e
agachado nos últimos três anos, sem problemas menstruais induzidos por
exercícios. Se você ainda estiver preocupado, recomendo investir em alguns
pares de Thinx Undies . As cuecas de época laváveis e reutilizáveis
absorventes dão-lhe uma camada extra de protecção, especialmente durante
treinos intensos ou dias de menstruação intensos. (Bônus adicional: Eliminar
absorventes internos pode torná-lo mais propenso a ir à academia ) Após cada
remoção, despeje o copo, enxágue-o com água e limpe-o com um sabonete
neutro sem perfume ou um limpador específico para o período, como Saalt
Citrus Menstrual Cup Wash (Compre, $ 13; target.com ) no final de a cada
período, limpe com o mesmo sabão neutro e ferva o copo por cinco a sete
minutos para ressanitizar.